Zo val je makkelijker afvallen met EMS training

EMS training afvallen

Gezond en natuurlijk eten alleen is niet genoeg om makkelijker af te vallen. Gezond eten neemt namelijk maar 70 procent van je totale gewichtsverlies voor zijn rekening. De resterende 30 procent komt van voldoende en aangepaste lichaamsbeweging. Trainen zoals een topsporter is daar zeker niet voor nodig, integendeel. Dat heeft zelfs het tegenovergestelde effect. Heb je een zittend beroep en beweeg je weinig?  Dan volstaat het om dagelijks een half uurtje te wandelen, lopen, joggen of te fietsen. Ook bij slecht weer en in de winter.  Later kun je deze trainingsarbeid nog altijd aanpassen. Wil je ook je overgewicht makkelijker en dus sneller kwijt? Dan kan de speciale EMS training afvallen je daar zeker bij helpen.

Met EMS training afvallen train je alle spieren

Je spieren spelen een belangrijke rol in je afvallingsproces. Hoe groter je spiermassa, hoe meer opgeslagen vet je verbrandt. Spieren verbruiken namelijk ook energie, zelfs in rust en tijdens je slaap. Met strenge crash diëten val je niet of nauwelijks af omdat je daar je spiermassa mee afbouwt. Met EMS afvallen training  oefen je alle spieren tegelijk. Dat danken we aan het trainen met elektrische simulatie waar EMS dankbaar gebruik van maakt.

Soorten EMS training: De basis

Dit figuurprogramma werd samengesteld door een team geschoolde wetenschappers, trainers, topatleten en voedingsdeskundigen. Het is een combinatie van klassieke duur- en krachtsport met een opvallend hoog after burn effect. Zo worden zowel je metabolisme als je vetverbranding  maximaal gestimuleerd om zoveel mogelijk vet te verbranden.

Combinatie van duur- en krachttraining

Niet alleen cardio maar ook krachttraining zijn belangrijk. Met cardio alleen val je niet genoeg af. Je zult dus ook met gewichten moeten werken. Deze speciaal ontworpen afvallen training zorgt er voor dat je nooit overbelast raakt.

EMS Stofwisselingsprogramma voor gevorderden 

Dit programma activeert je stofwisseling om makkelijker af te vallen, je after burn effect en je lichaamseigen vetverbranding te verhogen. Dit programma is niet geschikt voor beginners. Eerst moet de basis van dit programma gelegd worden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *